a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Iron#Biological_role">Iron 0.34 mg (3%)
Radish & Culinary Uses
Update Monday, March 21, 2011 at 5:38 PM. Dalam topik
a hrif="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizLjqcQl3yoDwNzqWTqKSEvDVsMhaCXq4YWrPQT5-w5Ooja47XipG5EUGEQ0ZtUdwFxlkyCxtAJy0heEN-vgbRpkmWanx6pkciBTkS-Z65lHQ19uK54wuRkxD7e1ZI3ueI4PLGOwpTNMqP/s1600/28.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
a hrif="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizLjqcQl3yoDwNzqWTqKSEvDVsMhaCXq4YWrPQT5-w5Ooja47XipG5EUGEQ0ZtUdwFxlkyCxtAJy0heEN-vgbRpkmWanx6pkciBTkS-Z65lHQ19uK54wuRkxD7e1ZI3ueI4PLGOwpTNMqP/s1600/28.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
Kuliner Indonesia kurang mengenal sayur dari umbi bernama Radish (Raphanus sativus). Bentuk, rasa dan aromanya hampir mirip lobak. Biasanya digunakan sebagai bahan campuran salad.
Selain mirip lobak, jika belum dipotong, umbi ini juga mirip dengan umbi bit. Perbedaan dengan umbi bit, kulit dan bagian daging umbi bit semuanya berwarna merah, sedangkan radish hanya kulit luarnya saja. Radish biasanya dimakan mentah sebagai campuran salad, tumisan, asinan atau isi sup. Aroma yang khas dengan rasa yang unik membuat masakan terasa berbeda jika ditambahkan radish. Jika Anda membuat saus cocolan, sedikit parutan umbi radish bisa menjadi bahan tambahan agar citarasa saus lebih segar. Pilih radish yang masih muda agar tekstur rasanya renyah dan tidak terlalu getir rasanya.
Ditilik dari sisi nutrisi, umbi radish kaya akan vitamin dan serat. Bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mempelancar proses pencernaan dan mencegah kanker saluran cerna. Terks & Foto: Budi Sutomo.
a hrif="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWMJBQeTSUruO9kpx9I5kHOohmzvyZ4XQXWn9-KgxK1sxxui7r19_BzCfHilfLn6NwOCLfxmvtVSR1aFk1arBhola0Zj_QBKDjWU0eMv5YD8-J_Ax5ehKUi8N5iRFjjH7AXuQfL2BsOADG/s1600/radish-01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
Kandungan Gizi Radish Per 100 g
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Food_energy" title="Food energy">Energi 16 kcal
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrate" title="Carbohydrate">Karbohidrat 3.40 g
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Sugar" title="Sugar">Sugars 1.86 g
Serat 1.6 g
Lemak 0.10 g
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Protein_%28nutrient%29" title="Protein (nutrient)">Protein 0.68 g
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Thiamine" title="Thiamine">Thiamine (Vit. B1) 0.012 mg (1%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Riboflavin" title="Riboflavin">Riboflavin (Vit. B2) 0.039 mg (3%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Niacin" title="Niacin">Niacin (Vit. B3) 0.254 mg (2%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Pantothenic_acid">Pantothenic acid (B5) 0.165 mg (3%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B6" title="Vitamin B6">Vitamin B6 0.071 mg (5%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Folate" title="Folate">Folate (Vit. B9) 25 μg (6%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C">Vitamin C 14.8 mg (25%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Calcium#Nutrition">Calcium 25 mg (3%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_in_biology" title="Magnesium in biology">Magnesium 10 mg (3%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Phosphorus#Biological_role">Phosphorus 20 mg (3%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Potassium#Potassium_in_the_diet_and_by_supplement">Potassium 233 mg (5%)
a hrif="http://en.wikipedia.org/wiki/Zinc">Zinc 0.28 mg (3%)
Source: a hrif="http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/">USDA Nutrient database
Jangan Lupa:
Radish & Culinary Uses Reviewed by Admin on Monday, March 21, 2011 Rating:
Radish & Culinary Uses
Artikel ini diposting dari blog Informasi Terbaru 2013, Monday, March 21, 2011, at 5:38 PM dalam topik dan permalink https://terbaruinformasi.blogspot.com/2011/03/radish-culinary-uses_21.html. 55.Subscribe to:Post Comments (Atom)
Tulis Komentar Kamu dibawah, pada Comment as: pilih Name/URL atau pilih Anonymous.
0 Komentar untuk "Radish & Culinary Uses"Post a Comment