BANYAK orang merasa sulit menurunkan berat badan. Ini lantaran program penurunan berat tidak tertanam di pikiran bawah sadar. Sulit mengontrol nafsu makan dan menyeimbangkan sistem metabolisme tubuh. Teknologi brainwave dalam hal ini bisa membantu mengurangi kelebihan gajih di tubuh Anda.
Selain tak enak dipandang, kegemukan atau obesitas dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan. Orang kerapkali mengeluh sulit sekali menurunkan berat, sementara menaikkan berat kok bisa begitu cepat. Padahal, banyak cara yang bisa dilakukan agar langsing meski tidak semuanya bisa diterapkan dengan aman.
Citra diri yang gemuk biasanya akan tertancap dalam pada diri orang yang mengalami kegemukan. Akibatnya, orang menjadi makin sulit untuk melepaskan dari keadaan ini. “Kadang sebulan turun dua kilogram, tetapi tiga bulan berikutnya naik lagi tiga kg. Saya sulit sekali mempertahankan gaya hidup sehat sesuai anjuran dokter, seperti mengonsumsi makanan gizi seimbang, rutin berolahraga, ataupun menjalani detoksifikasi secara periodik,” ujar Wahyuni (33), karyawati USAID, Jakarta, ketika dimintai pendapat soal program pelangsingannya.
Sebenarnya, kata Yudi Sujana, dari Sound Technology, Bandung, semua program diet yang dilakukan secara konsisten bisa menurunkan berat badan secara ideal. Persoalannya, orang obesitas tak bisa konsisten melakukan program dietnya.
Sebetulnya, dari informasi yang bisa mudah didapat mereka tahu persis jenis makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak. Mereka juga tahu porsi olahraga yang baik untuk menunjang penurunan berat badan. Bila boleh disamakan, sama halnya dengan perokok, yang sudah tahu bahayanya, tetapi tak mau berhenti merokok.
Lalu, apa yang menghambatnya? Menurut praktisi kesehatan yang menggunakan media audio ini, hal yang menghambat adalah hati orang itu sendiri. “Apa yang ada di hati Anda lebih menentukan perilaku Anda dibanding dengan apa yang ada di kepala Anda,” ujar Yudi.
Ketika kepala atau pikiran ingin langsing tetapi hati atau perasaan suka mengonsumsi makanan berlemak serta malas berolahraga, perasaan Anda yang menang. Karena itu, Anda akan terus mengonsumsi makanan berlemak dan tak mau berolahraga.
Menurut Yudi, hambatan mental itu berupa resistensi, perasaan negatif, atau rasa tidak suka terhadap olahraga dan diet. Akibatnya, Anda susah diet dan berolahraga.Bagaimana memperbaikinya?
“Caranya dengan menyelaraskan antara pikiran dan hati atau perasaan Anda. Ketika pikiran dan perasaan selaras atau mempunyai tujuan yang sama, Anda akan diet dan berolahraga secara konsisten,” katanya.
Gelombang Alfa
Para ahli telah mengetahui otak kita memiliki empat kategori gelombang otak atau yang dikenal dengan brainwave. Saat kita berpikir keras, kondisi otak dinamakan gelombang beta. Dalam kondisi ini hati atau perasaan tak banyak berperan. Kedua, gelombang alfa, yaitu ketika otak dan hati berkolaborasi atau bekerja sama.
Ketiga, gelombang theta, yaitu ketika tak berpikir, tetapi masih tetap sadar. Kondisi ini biasanya terjadi saat melakukan meditasi. Keempat, gelombang delta, yaitu kondisi saat tidur.
Lebih jauh, kata Yudi, program diet untuk melangsingkan badan akan efektif tercapai ketika tertanam di dalam hati atau ketika otak berada di gelombang alfa. Ada banyak cara masuk ke dalam kondisi alfa. Sebut saja lewat indra penciuman, salah satu caranya dengan terapi aroma. Atau dengan indra perasa, dipijat di daerah otak. “Cara paling mudah melalui indra pendengaran. Lewat teknologi audio brainwave,” ujar Yudi.
“Selama puluhan tahun teknologi ini sudah dikembangkan di negara-negara maju. Di Indonesia, saya bersama Sound Technologies, salah satu yang ikut mengembangkan teknologi ini. Melalui indra pendengaran, otak dirangsang dengan suara berfrekuensi rendah, sehingga otomatis otak akan masuk ke gelombang Alfa. Saat itulah niat langsing dengan program diet ditanamkan,” ungkapnya.
Program yang ditanamkan berupa afirmasi, guided visualization, dan tuntunan untuk melepaskan semua hambatan mental atau perasaan negatif terhadap program langsing. Setelah program itu tertanam di hati atau pikiran bawah sadar, mental pasien sudah menjadi orang langsing. Begitu pula pikiran dan perasaannya sudah menjadi sosok langsing.
Mental langsing terbentuk ketika perhatian, perasaan, dan pikiran selalu terarah ke langsing. Hal inilah yang menyebabkan perubahan gaya hidup, nafsu makan berlebihan menjadi berkurang, serta memiliki semangat berolahraga. Saat mental sudah langsing, program diet apa pun bisa dilakukan jauh lebih mudah sebab motivasi sudah muncul dari dalam diri secara alamiah.
Dilarang Mengemudi
Yudi membantu program pelangsingan melalui sebuah CD (compact disk) yang diberi nama Lose Weight Quickly. CD inilah yang menanamkan mental langsing saat otak dalam kondisi Alfa.
CD tersebut menurutnya memberikan afirmasi badan langsing yang terdengar maupun tidak oleh telinga, tetapi dapat terdengar jelas oleh pikiran bawah sadar karena afirmasi dimasukkan saat otak berada dalam kondisi alfa.
“Gelombang alfa merangsang keluarnya hormon yang cocok untuk menyeimbangkan sistem di tubuh, sehingga mudah membakar kelebihan lemak di badan secara alamiah, mengontrol nafsu makan, semangat berolahraga, dan secara otomatis bekerja mencapai berat badan yang ideal,” ujar Yudi.
Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, ia menyarankan mendengarkan CD dua kali sehari sambil menutup mata, dengan atau tanpa headphone. Bisa juga memutar CD sebagai background aktivitas. Yang penting tidak sambil mengemudi.
Dikatakan Yudi, kondisi alfa juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Saat di alfa, otak mengeluarkan hormon-hormon seperti DHEA, endorfin, dan serotonin. Otak akan mengeluarkannya dalam takaran yang pas untuk tubuh. Semuanya bagus untuk sistem kekebalan tubuh.
“Di negara maju, hormon-hormon itu diperdagangkan dengan harga yang sangat mahal, meski takaran yang pas untuk tubuh belum dapat dipastikan,” tuturnya.
Source: Gaya Hidup Sehat
Cara Gampang Langsingkan Tubuh
Update Thursday, September 18, 2008 at 11:26 PM. by Informasi Terbaru 2013 Dalam topik Kesehatan
Jangan Lupa:
Cara Gampang Langsingkan Tubuh Reviewed by Admin on Thursday, September 18, 2008 Rating: 5
Cara Gampang Langsingkan Tubuh
Artikel ini diposting dari blog Informasi Terbaru 2013, Thursday, September 18, 2008, at 11:26 PM dalam topik Kesehatan dan permalink https://terbaruinformasi.blogspot.com/2008/09/cara-gampang-langsingkan-tubuh_18.html. 55.Subscribe to:Post Comments (Atom)
10 Tulisan Terakhir
My Blog List
Blog Archive
-
▼
2008
(473)
-
▼
September
(121)
- Daftar Ikan Menakjubkan di Dunia
- Gereja Setan Menggeliat Lagi di Indonesia?
- Yang Perlu Diketahui tentang YouTube Video
- Sisi Positif Keuntungan Sunat bagi Pria
- Ramalan yang Menjadi Kenyataan di Dunia
- Gila, Seorang Pria Ngeseks Dengan Mobil
- Cerita Sejarah Dinosaurus Dan Kepunahannya
- Bill Gates Orang Terkaya di Dunia
- Tips Jitu Membuat Wanita Terangsang
- Aksi Telanjang 300 Orang Inggris
- Kisah Suku Leher Panjang Thailand
- Hukuman - Hukuman Sadis Sepanjang Masa
- Rekor Tubuh Terpanjang dan Terpendek
- penemuan teknologi komunikasi dari jaman bahula, i...
- Seragam Kampus Belum Dibagikan, Anak lulusan SMA n...
- salah yang mana ???
- nenek licik, bahasa inggris
- Namanya Juga Usaha
- Pengalaman Koma
- Kompetisi Penjaga Toko yang Sehat, musti pinter kl...
- HOW TO SAY "I LOVE YOU" IN MANY LANGUAGES:
- Sama Gagapnya
- A true story from the Japanese Embassy in US
- Iye dah GUe ngakU!!!
- Jangan anggap cewe itu bego
- 3 pilot
- Melacak Nomor HP
- Pesan dari luar negri
- Mengapa Pria Menyukai Wanita?
- Tips Cara Mengatasi Patah Hati
- Photo-photo Manusia Raksasa
- Binatang Prasejarah Yang Banyak Dikenal
- Gaya Unik Binaraga Tua
- Bukti Daya Tarik Wanita Bagi Pria
- Mengenal Pengertian Tentang Keperawanan
- Rekor Kaki Terpanjang Sedunia
- Tips Agar Tidak Kecopetan
- Tips Biar BAB Kita Lancar
- Gak Pake Rem, mampus lu....
- Jika Istri Mati, maka...., Suami jg Ikut Mati
- Cara Gampang Langsingkan Tubuh
- Mengerikan, Ikan Monster Ganas
- Kumpulan Ikan terbesar Di Dunia
- Pengen Kaya? Tekuni Profesi yang Satu Ini
- Daftar Gedung Paling Unik se Dunia !
- Inilah Bangunan Tertinggi di Dunia
- Mahar Kawin Berjuta-Juta
- Iyem pelayan garing
- Turis Jepang ke Jakarta
- Pendaftaran Calon Suami Putrinya Bill Gates Di buk...
- Pancasila Bahasa Daerah
- Perlu Anda Tahu, Posisi Seks Menentukan Orgasme
- Foto-foto benda peninggalan Nabi Muhammad SAW
- Seram! Photo-photo Hantu
- Daftar Gunung Tertinggi Di Dunia
- Sifat Materialisme Merusak Mental Anak-Anak
- Ditemukan Penyu Raksasa Langka
- Ada-ada Saja, Restoran Telanjang di New York
- Ramalan Akhir Zaman
- Rekor Gorila Tertua di Dunia
- Asal - Usul Nama Daerah di Jadebotabek
- Bukti Kedatangan Alien Pada Masa Prasejarah?
- BioGrafi Roy Suryo
- Penyakit-penyakit Langganan Cewek
- asal kata YA IYALAH, MASA IYA DONK?
- Lukisan Jalanan yang Unik
- Pelanggaran Hak Azasi perempuan, Penyiksaan Kaum Hawa
- kebetulan!!!!
- Judul Film ala Betawi
- Sms tentang malam pertama
- Taruhan 3 Orang Dokter
- Ciri-ciri Mahasiswa Calon Professor
- Cara Agar Semua Cewek Mau dengan Pria
- Indo-jepang
- 3 buah
- OPEN
- RAJA HUTAN VS GAJAH
- Bercumbu
- Telepon neraka tarif lokal
- Surga atau Neraka
- Rumus Fisika
- Andai $1 = Rp 1
- Sex dan ngupil
- Demokrasi
- Email dari suami
- Cara Melamar Anaknya Bill Gates
- 10 Negara Berbahaya di Dunia
- Aneh, Pria India Memiliki 26 Jari
- Mau Coba Bus Paling Mewah Di Indonesia?
- Video Pria Terpendek Di Dunia
- Sejarah Terciptanya rokok
- ISTRI APES
- Manajemen EMosi
- Permainan golf di surga
- Nemu kambing
- BBM NAIK MENGURANGI PENDUDUK MISKIN
- Obrolan ranjang suami istri
- Susahnya menjadi kaya..
- Hal2 yg ada dlm film kungfu cina & tdk akan kita t...
- Kejadian Di Rumah Sakit Yang Seram
-
▼
September
(121)
Tulis Komentar Kamu dibawah, pada Comment as: pilih Name/URL atau pilih Anonymous.
0 Komentar untuk "Cara Gampang Langsingkan Tubuh"Post a Comment